男性养生茶

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冬季养生茶,养生又减肥

发布日期:2020-11-16 作者: 点击:


冬季是比较寒冷的季节,尤其是在四九寒天,人身体上很容易因为气候的因素,身体新陈代谢减慢,为了抵御寒冷,补充的能量就会增加,可是就会有人担心自己的身材会走样。如何维持身体健康的同时又可以减肥呢?已经是目前人们zui关心的话题之一,那么,就推荐冬季养生茶,既可以养生,又可以减肥。在寒冷的冬天要是喝茶去养生的话,zui好喝一些红茶才好。红茶因为甘温,能够让人体阳气增加;并且冬季养生茶之中,红茶是含有很多的蛋白质和糖分,生热暖腹,还可以增强人体抗寒能力,帮助人们消化、去除身体的油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

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四九天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此zui能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。

其实养生茶的种类有很多,只要自己合理搭配,定制一款属于自己的养生茶,养生减肥就会变得很简单了。


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关键词:冬季养生茶,养生茶,保健养生

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